ドリーブン松陰神社駅前校
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学力とスマホの関係
2026.07.28
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「スマホばかり見ていて全然勉強しないんです」
中学生、高校生、時には小学生の保護者の方からいただく
最も多いお悩みがスマホについてです。
いつでもどこでも調べものやゲームが出来て
とても便利なスマートフォン。
しかし、使い方を間違えると恐ろしい結果に繋がるかもしれません。
学力とスマホの関係
スマホ3時間で成績が下がる
こちらは6月4日の毎日新聞Thinkキャンパスに掲載された記事です。
調査で判明したのは、「スマホの使用時間が長くなるほど成績が下がる」ということでした。十分な睡眠時間や勉強時間を確保したとしても、スマホを１日３時間以上使っている子どもは、成績が平均点以下であることが明らかになりました。
「夏休みだ！勉強を頑張ろう」
「受験生の夏！今までで一番勉強するぞ！」
こんなやる気に満ち溢れて勉強したとしても
スマホを使って息抜きする時間が長ければ
勉強の成果は出ないというのです。
この話を生徒たちにすると
「先生たち、また脅そうとして…」
「そんなわけがないじゃないですか」
冗談だと、スマホをコントロールするための嘘だと疑われることもあります。
しかし、10年以上前から様々な研究が繰り返されてきた結果ですから
証拠や根拠となるデータは多数揃っています。
もっと言うと、自分の経験や考えで論理的なデータを否定して
結果的に自分にとって不利な選択をしているとしたら、それはとても恐ろしいと思いませんか？
スマホはどこに置く？
スマホはどこに置くのがベストか
こちらは2022年プレジデントオンラインに掲載された記事です。
「使わなければいいんですね！」
と机にスマホを置いて勉強している人もいるかもしれませんが
なんと、そばに置いてあるだけでパフォーマンスが下がってしまうのだとか。
でも、少し分かる気がしませんか？
・通知が来ると画面が明るくなる
・メッセージの概要が表示される
・「あと何分だろう」と時間が確認出来る
気になってしまうのは当然です。
スマホとの上手な付き合い方
①時間を決める
1日の勉強が全て終わったら10分だけOKなど
使っていい時間を決めましょう。
先述の通り、使用時間が長くなってしまうと
勉強の成果は出ません。
②場所を決める
勉強する部屋には持ち込まない、リビングで使う
塾で家族に連絡する時だけ使うなど、決めましょう。
寝る時はスマホのアラームではなく
目覚まし時計の方がぐっすり、しっかり眠れますよ！
③内容を決める
家族への連絡はOK、お友達からの連絡はOK
ゲームは◎◎と△△だけOK
など、何を使っていいか決めましょう。
使えるものが決まれば時間も制限されるはずです。
「ルールを決めても守ってくれなくて」
「うちだけルールが厳しいです！」
スマホについては保護者の方からも生徒さんからも
相談や愚痴を聞くことがあります。
生徒さんが自分自身でルールを決めていい、権利を主張していいのは
自分でお金を稼げるようになって、自分で契約が出来るようになって
全て自分で責任が取れるようになってからではないでしょうか。
それまでは保護者の方が所有しているスマートフォンを
「貸してもらっている」立場であることを忘れてはいけません。
市区町村によってゴミ出しのルールが違うように
各家庭でスマホのルールが違うのも当然です。
保護者の方におかれましては、お子さんのためを思って
まずは「厳しいくらいからのルールからスタート」することをオススメします。
後から制限をかけるのは難しいですし、お子さんからの反発も強くなります。
保護者の方が主導権を握って「この状態なら少しルールを緩和しよう」
そう思ったら少しルールを緩めるくらいで丁度いいです。
--------------------------------------
7/23(木)から夏期講習が始まっていますが
ドリーブンの講習はいつでも、どの教科でも
どのレベルからでもスタートできます。
この機会に学習方法や学習習慣をDreavenで見直しませんか？
正しい努力の方法は一生ものです！
◆中学1～2年生・高1～高2年生なら夏期講習2科を無料でご参加できます！
なんとコマ数も入れ放題！
◆小学生は2科×６コマまで無料です！
座席には限りがありますので、お早めにご連絡ください！
【夏期講習】【資料請求】【その他お問い合わせ】はこちら！ https://www.dreaven.jp/inquiry/
LINEでのお問い合わせも可能です！ https://lin.ee/5YyYo0u
Instagramはこちら https://www.instagram.com/dreaven_202003/
「スマホばかり見ていて全然勉強しないんです」
中学生、高校生、時には小学生の保護者の方からいただく
最も多いお悩みがスマホについてです。
いつでもどこでも調べものやゲームが出来て
とても便利なスマートフォン。
しかし、使い方を間違えると恐ろしい結果に繋がるかもしれません。
学力とスマホの関係
スマホ3時間で成績が下がる
こちらは6月4日の毎日新聞Thinkキャンパスに掲載された記事です。
調査で判明したのは、「スマホの使用時間が長くなるほど成績が下がる」ということでした。十分な睡眠時間や勉強時間を確保したとしても、スマホを１日３時間以上使っている子どもは、成績が平均点以下であることが明らかになりました。
「夏休みだ！勉強を頑張ろう」
「受験生の夏！今までで一番勉強するぞ！」
こんなやる気に満ち溢れて勉強したとしても
スマホを使って息抜きする時間が長ければ
勉強の成果は出ないというのです。
この話を生徒たちにすると
「先生たち、また脅そうとして…」
「そんなわけがないじゃないですか」
冗談だと、スマホをコントロールするための嘘だと疑われることもあります。
しかし、10年以上前から様々な研究が繰り返されてきた結果ですから
証拠や根拠となるデータは多数揃っています。
もっと言うと、自分の経験や考えで論理的なデータを否定して
結果的に自分にとって不利な選択をしているとしたら、それはとても恐ろしいと思いませんか？
スマホはどこに置く？
スマホはどこに置くのがベストか
こちらは2022年プレジデントオンラインに掲載された記事です。
「使わなければいいんですね！」
と机にスマホを置いて勉強している人もいるかもしれませんが
なんと、そばに置いてあるだけでパフォーマンスが下がってしまうのだとか。
でも、少し分かる気がしませんか？
・通知が来ると画面が明るくなる
・メッセージの概要が表示される
・「あと何分だろう」と時間が確認出来る
気になってしまうのは当然です。
スマホとの上手な付き合い方
①時間を決める
1日の勉強が全て終わったら10分だけOKなど
使っていい時間を決めましょう。
先述の通り、使用時間が長くなってしまうと
勉強の成果は出ません。
②場所を決める
勉強する部屋には持ち込まない、リビングで使う
塾で家族に連絡する時だけ使うなど、決めましょう。
寝る時はスマホのアラームではなく
目覚まし時計の方がぐっすり、しっかり眠れますよ！
③内容を決める
家族への連絡はOK、お友達からの連絡はOK
ゲームは◎◎と△△だけOK
など、何を使っていいか決めましょう。
使えるものが決まれば時間も制限されるはずです。
「ルールを決めても守ってくれなくて」
「うちだけルールが厳しいです！」
スマホについては保護者の方からも生徒さんからも
相談や愚痴を聞くことがあります。
生徒さんが自分自身でルールを決めていい、権利を主張していいのは
自分でお金を稼げるようになって、自分で契約が出来るようになって
全て自分で責任が取れるようになってからではないでしょうか。
それまでは保護者の方が所有しているスマートフォンを
「貸してもらっている」立場であることを忘れてはいけません。
市区町村によってゴミ出しのルールが違うように
各家庭でスマホのルールが違うのも当然です。
保護者の方におかれましては、お子さんのためを思って
まずは「厳しいくらいからのルールからスタート」することをオススメします。
後から制限をかけるのは難しいですし、お子さんからの反発も強くなります。
保護者の方が主導権を握って「この状態なら少しルールを緩和しよう」
そう思ったら少しルールを緩めるくらいで丁度いいです。
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7/23(木)から夏期講習が始まっていますが
ドリーブンの講習はいつでも、どの教科でも
どのレベルからでもスタートできます。
この機会に学習方法や学習習慣をDreavenで見直しませんか？
正しい努力の方法は一生ものです！
◆中学1～2年生・高1～高2年生なら夏期講習2科を無料でご参加できます！
なんとコマ数も入れ放題！
◆小学生は2科×６コマまで無料です！
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