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こんにちは！
個人最適化学習塾Dreaven［ドリーブン］小手指校です！

よく「姿勢を正して勉強しなさい」と言われますが、
本日は姿勢を正すことによる効果を見ていきたいと思います。

①眠くなりにくい
正しい姿勢は呼吸がしやすくなり、血流が良くなるといわれています。血流が良くなると、エネルギーが効率的に使われ、眠くなりにくくなります。
眠くなった時は深く深呼吸をして、正しい姿勢を意識してみましょう！

②集中力が続く
神経系にも良い影響があるといわれています。脳での信号伝達がスムーズになり、情報処理や記憶力が高まるといわれています。
勉強に最適な状態ですね。

③気持ちが落ち着く
背筋を伸ばすとホルモンバランスが整い、ストレスが緩和され、ポジティブになれます。
勉強してポジティブになれるのは最高ですね。

このように、正しい姿勢で勉強することは、良いこと尽くしなのです。

個人最適化学習塾Dreaven小手指校では、学習姿勢の指導も行っています。

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